You are here

Konsumsi Teh Agar Lebih Sehat

jakarta

Banyaknya manfaat minum teh, baik yang disajikan dalam bentuk teh panas maupun es teh, membuat teh menjadi minuman wajib yang harus ada dalam menu harian anda. Meminum teh di setidaknya segelas satu hari dapat membantu memperbaiki dan menjaga kondisi kesehatan anda. Minum teh juga menjadi salah satu cara yang murah dan menyenangkan untuk menghinrkan anda dari berbagai penyakit dari flu ringan hingga kanker.


Kandungan antioksidan yang ada di dalam teh mampu mengurangi resiko terjadinya kanker kulit, prostat, dan kanker lambung. Beda dengan kopi yang meninggalkan bekas pada gigi anda. Konsumsi teh setiap hari tidak akan membuat gigi anda menjadi coklat. Hanya saja sebaiknya tidak menambahkan susu ke dalam teh agar kandungan flouride yang sudah ada di dalam teh tidak hilang. Kandungan flouride dalam teh membantu menguatkan lapisan email gigi dan menghindarkan anda dari gigi sensitif. Minum teh juga besar manfaatnya untuk anda yang sering sakit-sakitan.


Ada pula sebuah penelitian yang mengatakan tentang manfaat minum teh untuk tulang. Penelitian tersebut mengatakan bahwa mengkonsumsi teh setiap hari mampu membantu penguatan tulang. Ini berlaku untuk konsumsi teh apapun, dari teh hitam, teh hijau, sampai teh oolong. Kandungan dalam teh tersebut mampu meningatkan kepadatan tulang anda. Kepadatan tulang yang baik akan menghindarkan anda dari osteoporosis atau tulang keropos. Tentu saja hal ini sangat penting, sering bertambahnya usia seseorang maka akan makin berkurang pula kepadatan dan kemampuan tulang untuk memperbaiki kerusakannya sendiri.


Original Link: http://www.mari-bicara.com/tips-article/5-manfaat-terbaik-minum-teh
Tags: